Un programa de un mes basado en técnicas somáticas y respiración consciente, diseñado para activar gradualmente tu sistema nervioso parasimpático — el mecanismo natural del cuerpo para la recuperación y el equilibrio.

A lo largo de cuatro sesiones guiadas, aprenderás a liberar el estrés acumulado, regular tu energía y acceder a estados más profundos de calma y presencia. Cada sesión se apoya en la anterior, combinando breathwork, movimiento y prácticas de enraizamiento para reentrenar tu sistema nervioso hacia la seguridad y la resiliencia.

A medida que las tensiones se disuelven, notarás una mayor claridad mental, una intuición más afinada y una toma de decisiones más equilibrada — no desde el exceso de pensamiento, sino desde un estado corporal y presente de calma.